How to find out the ideal weight for my height and age

Svima koji su se referirali na BMI ili nikada nisu bili blizu 6 '1 ".... vaše su preporuke nekako lagane.

Idealna težina ovisi o nečijem spolu, dobi, genetici ....

ALI najvažnije što radite ili želite raditi sa svojim tijelom?

Dobije se tijelo za koje se jede i trenira za ...

BMI je učinkovito beskoristan ......

dvoje ljudi točne visine i težine imaju isti BMI.

Dvije osobe na 200lbs; jedan ima struk od 40 ". drugi ima struk od 34". Tko ima manje masti i više mišića?

Tko je u boljem stanju?

Odnos struka i visine važniji je od BMI.

Provjeriti Indeks tjelesne mase, omjer struka i visine i više ...

Sa 6 '1 "i željom da budemo dobro mišićavi .... 205 & a 34" struk bio bi sjajna meta.

Ako želite smanjiti svjetliju figuru .... manje mišića i nešto manji struk.

Imam 6 '1/4 "bosih nogu ... kad sam veslao na fakultetu bio sam izuzetno mršav, jeo sam SVE vrijeme i imao 175.

Kao starija odrasla osoba imao sam čak 225 (102 kg i masnoće) i 170 (77 kg i oporavljam se od gripe) .. ovaj se zamah dogodio tijekom 20 godina.

Dobro mišićavih 91 kilogram i struk od 36 inča mi je taman. Sa 190 (86 kilograma) ljudi se počinju pitati jesam li bolestan.

Manje od 80 kg prilično je lagano i sa strukom većim od 33 "... mršave je masti, bez korisnog mišića.

Posljednje ažuriranje 27/12/2020

Komentiraj