Hoću li smršavjeti pijući samo vodu? Hoću li smršavjeti, udebljati se u hrpi vode, izgubiti mišiće umjesto masnoće ili brzo dobiti ako ponovo počnem jesti? Što će se dogoditi?

Ako mislite piti vodu i ne jesti ništa onda da, naravno da ćete smršavjeti. Zato izgladnjeli ljudi nisu debeli! Zbog toga ljudi ne prilaze debelim ljudima i ne pitaju uzimaju li dovoljno za jesti. Svi znaju da će vam ako ne jedete smršavjeti. Zapanjujuće je kako to da ljudi još uvijek mogu pokušati argumentirati protiv toga.

Ako ništa ne jedete, prijeći ćete u ono što se naziva postom. Možda ste čuli taj izraz. Svaka kultura, svaka religija propisuje razdoblja posta. Naša ljudska povijest jedan je od redovitih ciklusa jedenja i nejedenja . To je precizan razlog zbog kojeg naša tijela rade onako kako rade - masnoću stavljamo kad imamo puno za jesti, tu masnoću sagorijevamo za energiju kad nemamo što jesti. Da nismo, da nas je zaista uništilo onako kako izgleda da misle alarmi, naša bi vrsta odavno izumrla kad smo prvi put ostali bez hrane nekoliko dana. Bili bismo toliko slabi od gladi da ne bismo mogli podići koplje da uzmemo još jednog losa i umremo.

Post također ne sagorijeva mišiće. To je opet biološki glupo. Naše tijelo skladišti masnoće u vrijeme kad nema hrane. Pa kad dođe vrijeme bez hrane, zašto bi naša tijela ne sagorjela tu masnoću? Zašto bi izgorio mišić potreban za odlazak u lov i skupljanje? Ne bi, tako naša biologija ne funkcionira.

Stvar je u tome što je post besplatan. To nikome ne donosi novac pa ga nitko ne želi promovirati. To ne donosi novac za prehrambenu industriju, farmaceutsku industriju ili prehrambenu industriju. Ali djeluje! A mnogim je ljudima lakše nego pokušavati se neprestano lišavati, što se kroz studije pokazalo kao prehrambeni savjet koji Ne radi za većinu ljudi.

https://idmprogram.com/blog/

Dr. Jason Fung na svom blogu ima mnoštvo sjajnih članaka, ako se pomaknete prema dolje do oznaka, možete pročitati o postu, mršavljenju i slično i uvjerite se sami.

A sada ulov - ako niste odrasla osoba, nije pravo vrijeme za post. Tijela koja nisu odrasla još nisu u potpunosti razvijena i ne reagiraju na isti način kao tijela odraslih! To nema nikakve veze s vašom razinom zrelosti , ovdje se radi o vašoj fiziologiji - osobe koje nisu odrasle ne smiju postiti!

Također, kao i sa bilo čime drugim, razgovarajte sa svojim liječnikom, posebno ako imate bilo kakva stanja poput dijabetesa koja će biti pogođena. Uvijek dobro!

U suprotnom, da, izgubit ćete masnoće ne jedući ništa osim pijenja vode (ili crne kave ili čaja). Nećete se spakirati s težinom kad ponovno počnete jesti. Nećete sagorjeti mišiće.

Ali idite polako, prijelaz može potrajati ako niste navikli ići duže vrijeme bez jela.

Posljednje ažuriranje 20/12/2020

Komentiraj