Izlaganje hladnoći je tehnika u kojoj se osoba svojevoljno izlaže temperaturama ispod svoje razine udobnosti. Ovo svojevoljno odstupanje od idealne tjelesne temperature uzrokuje reakcije u tijelu za održavanje unutarnje temperature; neke od ovih reakcija su povećana brzina metabolizma za proizvodnju topline, što rezultira gubitkom težine.
Uočene su koristi dugoročne (prilagodljive) i stoga nije vjerojatno da će se dogoditi s jednim ili dva izolirana pothvata. Oni su izravno proporcionalni (do stupnja) s varijacijom između temperature razine udobnosti i temperature u kojoj netko sudjeluje.
Posljednje ažuriranje 08/12/2021