Dodatak piskavice — zdravstvene prednosti, doziranje, nuspojave

Trigonella foenum-graecum, obično poznata kao piskavica, popularna je biljka u arapskim regijama i Indiji. Tradicionalno se koristi za povećanje libida i muževnosti.

Piskavica se također koristila za ublažavanje problema s metabolizmom šećera u krvi poput dijabetesa.

Čaj od piskavice također se preporuča novim majkama za poboljšanje proizvodnje mlijeka. Iako su dokazi za ovu tvrdnju ograničeni, čini se da su točni. Jedno istraživanje na ljudima pokazalo je da suplementacija piskavom također može povećati testosteron, ali budući da dodatni dokazi pokazuju proturječne rezultate, potrebni su dodatni dokazi da se potvrdi ovaj učinak.

Piskavica’Najpoznatiji spoj je 4-hidroksiizoleucin, koji djeluje na normalizaciju metabolizma glukoze. Drugi spojevi, nazvani trigonelin, galaktomanan i trigoneozidi, također rade zajedno kako bi pružili prednosti za šećer u krvi.

Dodavanje piskavice može uzrokovati da tjelesni sekret, uključujući mokraću, smrdi na javorov sirup. To je zbog metabolita koji se zove sotolon.

Posljednje ažuriranje 08/12/2021

Komentiraj