Dodatak morske krkavine — zdravstvene prednosti, doziranje, nuspojave

Morski trn se odnosi na biljku hippophae rhamnoides, a njegova upotreba kao dodatak može se odnositi ili na lišće biljke ili na bobice koje rađa; osim toga, bobičasto voće se može nadopuniti kao suhi prah ili kao ulje dobiveno iz bobica. Čini se da su svi dijelovi biljke bioaktivni.

Čini se da je to biljka dobar izvor flavonoida, uglavnom onih strukturno povezanih s kverkama i kaempferolom. Također ima i procyanidin (lanci katekinskih molekula) kao i neke druge biljke, s nekim epigalokatehinom i galokatehinom (pola zelenog čaja katehina). Dok Hippophae Rhamnoides nema nikakvih dobro istraženih jedinstvenih svojstava (molekule kođiona nisu dobro istražene same), čini se da je dobar kolektivni izvor uobičajenih flavonoidnih spojeva.

Povijesno korištenje ovog postrojenja je za kardiovaskularne i krvotočno zdravlje, a čini se da štiti srce u štakorima i daje efekte protiv trombotteta nakon viših preporučenih doza dodatka inače zdravih osoba. Neke druge prednosti ove biljke, dok nisu potpuno jedinstvene za biljku, uključuju ubrzano zacjeljivanje rana i poboljšanu kvalitetu kože nakon oralnog uzivanja i neke osnovne neuroprotektivne svojstva.

Hippophae Rhamnoides je učinkovit u pomaganju u mnogim uobičajenim zdravstvenim ciljevima koje su drugi flavonoidi učinkoviti. Trenutno se za krkavine može reći da je zdrava, ali nema razloga za dopunu ovom biljkom u odnosu na druge koje su učinkovitije.

Posljednje ažuriranje 08/12/2021

Komentiraj