Dodatak klorogenske kiseline — zdravstvene prednosti, doziranje, nuspojave

Klorogenska kiselina je fitokemikalija koja se nalazi u kavi i zrnima kave. Reklamirano je da može smanjiti razinu šećera u krvi i potencijalno imati antidijabetički učinak. Također je umiješan u mršavljenja i vršio je učinak protiv pretilosti, ali to je u mjeri u kojoj se ne radi, a ne nužno zbog klorogene kiseline.

Može biti korisno suplementirati, iako su doze koje se nalaze u izvorima hrane dovoljne za dugoročnu preventivnu (antidijabetičku) mjeru.

Posljednje ažuriranje 08/12/2021

Komentiraj