Koje je najbolje vrijeme za uzimanje izolata proteina sirutke?

Odmah objavite trening. Izolati proteina sirutke vrlo se lako asimiliraju u tijelu. Nakon treninga, tijelo je u osiromašenom stanju aminokiselina, a WPI pomaže u procesu isporuke. Savjet: Najbolje je nikada ne miješati bilo kojeg kralja masti [Npr. Maslac od kikirikija] s WPI napitkom nakon treninga, jer to usporava njegovu probavu, poražavajući samu svrhu konzumiranja WPI-a. … Opširnije