Ovdje pišemo o svemu što je povezano s prehranom.
Sjajno pitanje, i pravo na moju uličicu! Zapravo mi je nekako jednostavno, ali ne nužno i lako. Kažu da je najkraće, ali najvažnije putovanje koje ćete ikada proći od vaše glave do vašeg srca. Izmijenit ću to kako bih rekao da je slično kratko, ali važno putovanje od temeljenja vašeg djelovanja na teoriji do zasnivanja … Opširnije
Većina ljudi danas želi biti zdrava i donositi bolje odluke za svoje tijelo. Svi smo naučili da ono što konzumiramo izravno utječe na zdravlje i funkcije našeg tijela. Odabirom da jedemo organsku hranu, uključujući organsku kavu, svjesno odabiremo razvoj zdravog funkcionirajućeg tijela, kao i doprinos čišćem, zdravijem i održivijem okolišu. Jesu li vam u potrazi … Opširnije
Što su zrna zelene kave? Zelena zrna kave u osnovi su samo nepržena kava Zrna kave su prirodno zelena, ali obično su pržena prije nego što se prodaju potrošaču. Ovo je postupak koji ih pretvara u smeđe. Kao što znamo … zrna kave puna su antioksidansa i farmakološki aktivnih spojeva. Dvije najvažnije su kofein i … Opširnije
Ja sam osoba koja pije kavu. Svaki dan započinjem jakom šalicom filtar kave. Krenite u bilo koji južnoindijski dom rano ujutro, dočekat će vas bogata, robusna i nebeska aroma svježe mljevene kave koja se kuha u filtru. Kava s filtrom tradicionalno se poslužuje u čeličnom balonu s ravnom zdjelom ispod. U posudu ulijete male dijelove … Opširnije
Stavite ga gdje god želite, no najvjerojatnije će završiti u crijevima ako ga mekana tkiva nekako ne apsorbiraju. Stoga ga stavite pod jezik. Ne stavljajte kapaljku u usta. Usporit će cbd u boci. Kapnite potrebnu količinu pod jezik. Držite je minutu ili koliko god želite. Zatim ga prije gutanja zamahnite ustima. Opet, želite da ga … Opširnije
Neprobojna kava koristi se u keto dijeti, paleo dijeti i uz isprekidan post. Iako paleo dijeta nije mliječna, dopušta upotrebu maslaca hranjenog bistrom travom (ghee), pa nepropusna kava i dalje može biti “legalna” za Paleo. Neprobojna kava, popularna od strane Davea Aspreya, snažno je miješana mješavina vruće kave, 1 žličice –2 žlice organskog kokosovog ulja … Opširnije
Teško je reći hoće li neprobojna kava dodati ili smanjiti težinu. Neprobojna kava samo je pomoćnik ljudima koji slijede ketogenu prehranu ili intermitentni post. Ne pijem točno neprobojnu kavu, ali sastojke uzimam drugačije. Prvo popijem par žlica kokosovog ulja, zatim čašu vode, a zatim blizu crne kave (s malo mlijeka ili vrhnja) bez šećera. Pomaže … Opširnije
Možda nijedan. Gubitak kilograma određuje se količinom kalorija koju konzumirate -vs- broju kalorija koje vaše tijelo treba da bi se održalo. Tjelovježba može pomoći širenjem jaza između potrošenih i sagorijenih kalorija. Ali sama po sebi vježba neće učiniti ništa. Koristite internetski kalkulator da biste dobili procjenu vašeg TDEE, ukupne dnevne potrošnje energije. Ovo je količina … Opširnije
Mislim da “toliko” mora biti jasno definirano. Upoznao sam mnoge pojedince koji tvrde da jedu “puno”, ali njihova definicija je puno drugačija od moje. U mom svijetu 2k kalorija po obroku bilo bi veliko ako bi 3 obroka dnevno je cilj. Jednom sam se nasmijao muškarcu od 6′4 ″ 230lb 45yo kada mu je moj … Opširnije
Kako provjeriti svoju težinu bez vage – ispravno i točno Parametri težine i struka izravno su povezani sa zdravstvenim stanjem. Članak će reći kako zadržati optimalnu tjelesnu težinu bez pribjegavanja stalnom vaganju. Pokazatelji težine ukazuju na stanje ljudskog zdravlja. Da biste posjedovali situaciju, ali ne ovisili o stalnom vaganju, koje kvari raspoloženje i oduzima puno … Opširnije