Koja je dobra prehrana za mršavljenje s dnevnim planom prehrane?
Dok radim s više ljudi, primjećujem da je najbolji i dobar plan prehrane za mršavljenje : onaj s kojim se možete držati dulje vrijeme onaj koji je jednostavan Predlažem da započnete s osnovama. Za početak sastavite dnevni meni s 3 obroka (grickalice ograničite na sljedeći način). Doručak, ručak i večera. Uz svaki obrok uzmite obroke … Opširnije