Ako je moj BMI 19, imam li prekomjernu težinu?

Prema CDC-u, BMI ispod 18.5 za odrasle smatra se premalom težinom. 19 bi bilo malo niže, ali u granicama zdravih granica.[1]

Ako je vaš BMI na rubu prekomjerne tjelesne težine ili ne, to nije dobra stvar. Provjerite je li unutar zdravih granica kako slučajno ne bi mogao pasti ispod zdravog.

Ako ste dijete mlađe od 18 godina, prestanite gledati BMI i pitajte svog liječnika. Kada još uvijek rastete omjer tjelesne težine i visine, tijelo može pasti bez utjecaja, što dovodi do ITM-a koji nije reprezentativan koliko je vaša tjelesna težina zapravo zdrava (što se također događa ako ste izgradili puno mišića).

fusnote

[1] O BMI za odrasle | Zdrava težina | CDC

Posljednje ažuriranje 12/01/2021

Komentiraj